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【理財有方】都市減壓:森林浴與沙遊
【本地】 2024/09/11 09:14
【Now財經台】都市人生活忙碌，各式各樣的壓力都可能會影響精神健康。坊間有透過走進大自然，以森林浴的方式讓參加者增加人與自然的互動及連繫，從而洗滌心靈及減壓。此外，有心理治療師以沙遊作為治療方式，讓接受治療的人將複雜的情感投射到沙盤當中，從而打開鬱結，梳理情感、創傷等。
【Now財經台】都市人生活忙碌，各式各樣的壓力都可能會影響精神健康。坊間有透過走進大自然，以森林浴的方式讓參加者增加人與自然的互動及連繫，從而洗滌心靈及減壓。此外，有心理治療師以沙遊作為治療方式，讓接受治療的人將複雜的情感投射到沙盤當中，從而打開鬱結，梳理情感、創傷等。
